H καλύτερη ώρα για να τρώμε φρούτα – 5 μύθοι και η αλήθεια
Δυστυχώς, υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση στο διαδίκτυο σχετικά με την σωστή διατροφή. Ένα κοινό θέμα είναι η καλύτερη στιγμή για να ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΔιατροφή
Διαβήτης: Ποιους ξηρούς καρπούς να προτιμάτε
Αν πάσχετε από διαβήτη, η προσοχή στην διατροφή σας είναι ίσως η μεγαλύτερη προτεραιότητα. Και αυτό σημαίνει ότι, εκτός από ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η διατροφική αξία του σύκου
Ο Αύγουστος, εκτός από μήνας διακοπών, είναι και η περίοδος που απολαμβάνουμε ένα ιδιαίτερο και θρεπτικό φρούτο. Ο λόγος βέβαια ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι
Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ουρικό οξύ: Με ποιες τροφές θα το μειώσετε
Τα αίτια της υπερουριχαιμίας (αυξημένο ουρικό οξύ στο αίμα) είναι είτε εξωγενή, όπως η αυξημένη πρόσληψη πουρινών μέσω της διατροφής, ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αλάτι: Απλοί τρόποι για να το μειώσετε στη διατροφή σας
Το αλάτι είναι ένα αγαθό το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη συντήρηση των τροφίμων αλλά και να ενισχύσει τη γεύση ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ελιες: Τα 20 οφέλη στην υγεία μας
Δεν είναι μόνο πολύ γευστικές και αποτελούν ακρογωνιαίο λίθο της Μεσογειακής διατροφής, αλλά οι ελιές έχουν και μια τεράστια σειρά ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διαβήτης: Τα τυριά που επιτρέπονται
Τα άτομα που έχουν διαβήτη υποχρεώνονται εκ των πραγμάτων να ακολουθούν πολύ αυστηρή διατροφή, προκειμένου να μην επιδεινώσουν το πρόβλημά ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πως συντηρούνται σωστά τα τρόφιμα το καλοκαίρι
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού απαιτούν μεγαλύτερη προσοχή στις συνθήκες συντήρησης, αποθήκευσης και κατανάλωσης των τροφίμων, καθώς ο ταχύτερος ρυθμός ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Καρκίνος στο συκώτι: Τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο
Γαστρεντερικό και συκώτι συνδέονται άμεσα, επομένως οι διατροφικές μας συνήθειες είναι δυνατό να επηρεάσουν τον κίνδυνο εμφάνισης νοσημάτων όπως ο ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μεσογειακή διατροφή και οφέλη
Οι καλοκαιρινοί μήνες αποτελούν ιδανική περίοδο για την υιοθέτηση της αποκαλούμενης «μεσογειακής διατροφής». Η μεσογειακή διατροφή, η οποία πήρε το ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κουρκουμάς: Τα εκπληκτικά οφέλη του
Ο κουρκουμάς (κιτρινόριζα), αυτό το μπαχαρικό «θησαυρός», δεν δίνει, απλά, μια πικάντικη νότα στα φαγητά. Είναι γνωστός εδώ και χιλιάδες ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Καρκίνος παχέος εντέρου: Διατροφικές συνήθειες που σας προστατεύουν
Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκινικών αλλοιώσεων στο έντερο μέχρι και κατά 86% αν ακολουθείτε τρεις απλές διατροφικές συνήθειες. Μια ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τηγανητές πατάτες: Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις αρνητικές επιπτώσεις
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, δείχνει πως η αυξημένη κατανάλωση τηγανητής πατάτας ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Καύσωνας: Γιατί το παγωτό δεν είναι η καλύτερη λύση στη ζέστη
Όταν βγαίνοντας από το σπίτι, νιώθετε ότι μπαίνετε σε ένα φούρνο που θερμαίνεται στους 250 βαθμούς τουλάχιστον, είναι φυσικό να ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Καρκίνος: Το φρούτο-σύμμαχος στη μάχη για τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο δεύτερος συχνότερος καρκίνος στις γυναίκες και ο τρίτος συχνότερος στους άνδρες. Εργαστηριακά πειράματα ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ελληνικός καφές: Πως βοηθά την καρδιά μας
Ο ελληνικός καφές αποτελεί το σήμα κατατεθέν του καφέ. Ταυτισμένος με την παράδοση και την κουλτούρα μας, χαρακτηρίζεται από το ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το βότανο που προστατεύει από καρκίνο και διαβήτη
Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Συκώτι: Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές
Το συκώτι είναι το «κέντρο αποτοξίνωσης» του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση επικίνδυνων ουσιών, όπως το αλκοόλ ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διαβήτης: Ποιες τροφές σας προστατεύουν
Τα τελευταία χρόνια η Αμερικανική Διαβητολογική Ένωση (ADA) εκδίδει μια λίστα με «υπερτροφές» (superfoods) οι οποίες προσφέρουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Κάποιος παπάς πήγε σε ένα κέντρο, που διασκέδαζαν κάποιοι μαθητές λυκείου
ΔΙΔΑΓΜΑ: Κάποιος παπάς πήγε σε ένα κέντρο, που διασκέδαζαν κάποιοι μαθητές λυκείου. Και αντί χαιρετισμού, τους λέει: - Γειά σας...
Περισσότερα
