Κάλιο: Σε ποιες τροφές υπάρχει και που βοηθά
Το σπανάκι, τα καρότα, τα πορτοκάλια και οι μπανάνες είναι μερικά φρούτα και λαχανικά πλούσια σε κάλιο. Σύμφωνα με μια ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΔιατροφή
Καρδιά: Δείτε από τι κινδυνεύουν όσοι δεν τρώνε πρωινό
Οι άνθρωποι που δεν τρώνε πρωινό, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο σκλήρυνσης και στένωσης των αρτηριών τους, λόγω της συσσώρευσης αθηρωματικής πλάκας ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ελαιόλαδο: 4 εξαιρετικές ιδιότητες
Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα σημαντικότερα δώρα της γης και στην Ελλάδα έχουμε το προνόμιο να παράγεται σε αφθονία ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φρούτα και λαχανικά: Πόσο προστατεύουν από την καρδιοπάθεια
της Παρασκευής Τσάκωνα, Διαιτολόγου Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η σημαντικότερη αιτία θανάτου στους άνδρες ηλικίας 35-55 ετών και μία από ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Χαμομήλι: 6 σημαντικά οφέλη για την υγεία
Τα βότανα δεν αποτελούν μόνο ένα απλό τρόπο για να ενισχύσουμε τη γεύση των φαγητών ή να αρωματίσουμε το σπίτι ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σταφύλι: Η θρεπτική αξία του
ΣΤΑΦΥΛΙ: Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας του σταφυλιού, ενός φρούτου που οι εδικοί συστήνουν για μακροζωία και αποτοξίνωση. Εκτός από ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η καλύτερη ώρα για να τρώμε φρούτα – Μύθοι και η αλήθεια
Δυστυχώς, υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση στο διαδίκτυο σχετικά με την σωστή διατροφή. Ένα κοινό θέμα είναι η καλύτερη στιγμή για να ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διαβήτης: Ποιους ξηρούς καρπούς να προτιμάτε
Αν πάσχετε από διαβήτη, η προσοχή στην διατροφή σας είναι ίσως η μεγαλύτερη προτεραιότητα. Και αυτό σημαίνει ότι, εκτός από ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατροφή: Προσοχή στα υγιεινά τρόφιμα
Μερικά τρόφιμα είναι καλά για την υγεία σας, ενώ κάποια δεν είναι. Ωστόσο, η κατανάλωση υπερβολικά μεγάλων ποσοτήτων υγιεινού φαγητού ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σύκα: Η διατροφική αξία τους
Ο Αύγουστος, εκτός από μήνας διακοπών, είναι και η περίοδος που απολαμβάνουμε ένα ιδιαίτερο και θρεπτικό φρούτο. Ο λόγος βέβαια ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι
Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ουρικό οξύ: Με ποιες τροφές θα το μειώσετε
Τα αίτια της υπερουριχαιμίας (αυξημένο ουρικό οξύ στο αίμα) είναι είτε εξωγενή, όπως η αυξημένη πρόσληψη πουρινών μέσω της διατροφής, ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διαβήτης: Τα τυριά που επιτρέπονται
Τα άτομα που έχουν διαβήτη υποχρεώνονται εκ των πραγμάτων να ακολουθούν πολύ αυστηρή διατροφή, προκειμένου να μην επιδεινώσουν το πρόβλημά ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μεσογειακή διατροφή: Τα οφέλη στην υγεία
Οι καλοκαιρινοί μήνες αποτελούν ιδανική περίοδο για την υιοθέτηση της αποκαλούμενης «μεσογειακής διατροφής». Η μεσογειακή διατροφή, η οποία πήρε το ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η διατροφή που βάζει «φρένο» στην οστεοπόρωση
Ευρύτερα γνωστό για τη συμβολή του στη σκελετική υγεία και την πρόληψη της οστεοπόρωσης είναι το ασβέστιο, συστατικό που βρίσκουμε ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Καρκίνος παχέος εντέρου: Διατροφικές συνήθειες που σας προστατεύουν
Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκινικών αλλοιώσεων στο έντερο μέχρι και κατά 86% αν ακολουθείτε τρεις απλές διατροφικές συνήθειες. Μια ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τηγανητές πατάτες: Οι αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, δείχνει πως η αυξημένη κατανάλωση τηγανητής πατάτας ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ελληνικός καφές: Πως βοηθά την καρδιά μας
Ο ελληνικός καφές αποτελεί το σήμα κατατεθέν του καφέ. Ταυτισμένος με την παράδοση και την κουλτούρα μας, χαρακτηρίζεται από το ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το βότανο που προστατεύει από καρκίνο και διαβήτη
Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Συκώτι: Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές
Το συκώτι είναι το «κέντρο αποτοξίνωσης» του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση επικίνδυνων ουσιών, όπως το αλκοόλ ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Απόστρατοι Αστυνομικοί Αθηνών και Δήμητρα Λιάννη – Παπανδρέου στον Αρχιεπίσκοπο
ΑΡΧΙΕΠΙΣΚΟΠΟΣ ΙΕΡΩΝΥΜΟΣ: Συνάντηση με τα μέλη του Συνδέσμου Αποστράτων Αστυνομικών Αθηνών είχε σήμερα το πρωί στην Αρχιεπισκοπή ο Αρχιεπίσκοπος Αθηνών...
Περισσότερα
