Aντιφλεγμονώδη και….
αμέσως το μυαλό μας πάει στα αντιφλεγμονώδη φάρμακα….
δεν υπάρχουν όμως μόνον φάρμακα με αντιφλεγμονώδη δράση….
υπάρχουν ΚΑΙ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ…..
για άλλη μια φορά η φύση έχει φροντίσει και μας έχει δώσει μία μεγάλη ομάδα βοτάνων η οποία μάχεται με τον καλύτερο και αποτελεσματικότερο τρόπο τις φλεγμονές του οργανισμού μας….
όσα όμως αντιφλεγμονώδη βότανα και να πάρουμε…..
όσα αντιφλεγμονώδη φάρμακα και να πάρουμε η δράση τους θα είναι πάντα περιορισμένη….
θα καταπολεμούμε προσωρινά το αποτέλεσμα αλλά η βαθύτερη αιτία θα είναι εκεί και θα μας ταλαιπωρεί αν……
αν δεν κατανοήσουμε και αν δεν τηρήσουμε κάποιους βασικούς κανόνες διατροφής….
αν δεν υπάρχει μέσα μας ισορροπία και αρμονία…
αν αφήνουμε ανεξέλεγκτες -χωρίς καν να κάνουμε προσπάθεια να τις διαχειριστούμε-τις καθημερινές καταστάσεις άγχους και στρες…..
και θα μου πείτε….
μα που ζεις;…
σε άλλο πλανήτη;…
δεν βλέπεις τι γίνεται γύρω μας;…..
μα ακριβώς επειδή εδώ ζω και βλέπω και αισθάνομαι και καταλαβαίνω….
θα πω μια παλιά παροιμία….
"ο καλός καραβοκύρης στη φουρτούνα φαίνεται"….
λοιπόν η υγεία μας είναι ύψιστο αγαθό…..
ας την διαφυλάξουμε….
όταν έχουμε υγεία μπορούμε να αντεπεξέλθουμε σε πολλές δύσκολες καταστάσεις….
κοινότυπες κουβέντες θα μου πείτε….
ναι δεν διαφωνώ….
αλλά αληθινές….
και τώρα τα αντιφλεγμονώδη βότανα μας…..
ανάμεσά τους κάποια πολύ ισχυρά αντιφλεγμονώδη ειδικά για μυοσκελετικά προβλήματα -αρθρίτιδες-τενοντίτιδες-οστεοαρθρίτιδες- π.χ η σπειραία,η ιτιά,η φυτολάκα….
* φασκόμηλο
* γαϊδουράγκαθο
* βαλσαμόχορτο-υπερικό
* δεντρολίβανο
* αλόη
* χαμομήλι
* σκόρδο
* γίγκο μπιλόμπα
* ρίγανη
* κουρκουμάς-χρυσόριζα-κουρκουμίνη-κιτρινόριζα
* astragalus-αστράγαλος ο μεμβρανώδης
* αχιλλέα-χιλιόφυλλο
* πιπερόριζα-τζίντζερ
* αμαμηλίδα
* καλέντουλα
* πράσινο τσάι
* φυτολάκα-Phytolacca americana
* σπειραία ή φιλιπέντουλα-Filipendula ulmaria
* ιτιά-Salix spp
* σέλινο-Apium graveolens
* γωλθερία-Gaultheria procumbens
* αρπαγόφυτο-harpagophytum procumbens
* μηνύανθος-Menyanthes trifoliata
