ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αν είστε αναγκασμένοι για να ρίξετε μερικά κιλά να μετράτε μέχρι και την τελευταία θερμίδα, μάλλον ανησυχείτε για λάθος πράγμα....

Το ροδάκινο είναι ιδανικό για όσους προσέχουν τη διατροφή τους, καθώς προσφέρει λίγες θερμίδες και μεγάλη ποσότητα βιταμινών. Προτεινόμενος τρόπος...

Όταν διαβάζουμε για τα θρεπτικά συστατικά των λαχανικών, σκεφτόμαστε τις διάφορες βιταμίνες που περιέχουν, ή τα ιχνοστοιχεία όπως ο σίδηρος....

της Κατερίνας Κουρουπάκη Το βραδινό φαγητό και ιδιαιτέρως αυτό που καταναλώνεται αργά το βράδυ σχετίζεται άμεσα με την ποιότητα του...

Η σωστή προετοιμασία η αποθήκευση των αλεύρων θα βοηθήσει στην πρόληψη των μολύνσεων από μαμούνια και θα κάνει το αλεύρι...

της Χριστίνας Κατσαρού Ακόμη μία μελέτη έρχεται να προστεθεί στο σύνολο της επιστημονικής βιβλιογραφίας, που δείχνει πως η αυξημένη κατανάλωση...

Διανύουμε την νηστεία των Αποστόλων Η νηστεία έχει πολλά και σημαντικά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ταυτόχρονα όμως έχει και κάποια...

Η εξασφάλιση επαρκούς ενυδάτωσης είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας και απόδοσης του σώματος, καθώς το νερό...

Μια ερώτηση που γίνεται συχνά αφορά το κατά πόσο μία έγκυος μπορεί να καταναλώνει καφέ και ιδιαίτερα στιγμιαίο. Αυτό που...

Το καρπούζι προσφέρει έναν ανέξοδο τρόπο για να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα σας από τις τοξίνες και να...

του Οδυσσέα Ανδρούτσου Στην αγορά διατίθεται μεγάλη ποικιλία αποξηραμένων φρούτων, όπως δαμάσκηνα, βερίκοκα και σύκα. Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν βολικές...

Με νέα της προειδοποίηση, η Ευρωπαϊκή Υπηρεσία Προδιαγραφών των Τροφίμων (EFSA) ενημερώνει για τη χημική ουσία που υπάρχει σε δεκάδες...

Σε παγκόσμιο επίπεδο πετάμε έως και 50% των τροφίμων μας. Περίπου το 20% αυτής της απώλειας είναι αναπόφευκτο, αλλά ένα...

Συνηθίζουμε να ξεκινάμε τη μέρα μας με μια κούπα καφέ και αναζητούμε το απολαυστικό ρόφημα τις στιγμές της ημέρας που...

Γιατί να κάνετε αποτοξίνωση; Θα ενδυναμώσει την ενέργειά σας, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας, θα αποβάλλει τοξίνες και θα μειώσεις...

Την ανάκληση μη κανονικού νοθευμένου ελαιολάδου ανακοίνωσε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων. Ο ΕΦΕΤ και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Ανατολικής...

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ωφελεί μία από τις βασικές αισθήσεις, αυτή της ακοής, σύμφωνα με μια νέα έρευνα από...

Είναι ένα από τα πιο κοινά αφεψήματα, που το καταναλώνουμε κυρίως όταν είμαστε κρυωμένοι. Οι επιστήμονες όμως συνδέουν την κατανάλωσή...

της Κυριακής Απέργη, Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Το πλιγούρι, προέρχεται από το ελληνικό πλήττω = χτυπώ. Είναι μια τροφή υψηλής βιολογικής αξίας, που...

της Μαρίας-Χριστίνας Αλεξοπούλου, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Οι υδατάνθρακες είναι πηγή ενέργειας και η κύρια πηγή καυσίμων για τον οργανισμό...